Belo Horizonte terá uma onda de calor entre sábado e segunda-feira, com temperaturas máximas chegando a 33°C e umidade relativa do ar podendo cair para 20%, alerta a Defesa Civil municipal.

A massa de ar quente que atua sobre a capital mineira deve elevar as temperaturas principalmente durante as tardes, trazendo desconforto térmico e queda significativa na umidade do ar. A Defesa Civil recomenda cuidados redobrados para evitar problemas de saúde relacionados ao calor intenso e ao ar seco.

Para minimizar os efeitos da onda de calor, a população deve aumentar a ingestão de líquidos ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, e priorizar alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras e legumes. Evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h e reduzir atividades físicas intensas nos horários mais quentes também são orientações importantes.

O uso de roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e protetor solar é indicado para proteger a pele e o corpo. Manter os ambientes ventilados e, quando possível, utilizar umidificadores ou recipientes com água ajuda a melhorar a umidade do ar, inclusive durante a noite.

Grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação, merecem atenção especial.

Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náusea ou dificuldade para respirar, a orientação é buscar atendimento médico imediatamente para evitar complicações.

A Defesa Civil reforça que a população deve seguir as recomendações para enfrentar a onda de calor com segurança e preservar a saúde durante este período de temperaturas elevadas e baixa umidade.