Francisco do Carmo descobriu aos 50 anos que possuía diversas placas de gordura nas artérias do coração, consequência de anos convivendo com colesterol alto. Para controlar a condição, os médicos recomendaram a prática regular de atividades físicas.

Desde então, ele participou de mais de 17 corridas com inscrição oficial, entre elas a tradicional São Silvestre, realizada anualmente na capital paulista. Além das corridas, Francisco também participa das romarias para Trindade, saindo direto do trabalho ao lado de colegas que fazem o percurso.

Além da corrida, ele pratica ciclismo e musculação, embora com menor frequência. Para Francisco, a principal motivação nas provas é participar, não disputar posições no pódio.

A corrida também contribui para a saúde mental, aumenta a disposição e melhora a qualidade de vida.

O esporte mantém Francisco próximo da família, formada pela esposa, filhos e irmãos, que sempre o incentivam. "Quando pratico uma corrida e volto para casa todo vitorioso, me sinto como um campeão", reflete.